Hubungan Antara Kolesterol Dan Penyakit Jantung

Hubungan Antara Kolesterol Dan Penyakit Jantung

Penyakit jantung telah menjadi penyebab utama kematian di populasi dunia. Sekitar 25 persen penduduk dunia meninggal karena penyakit jantung. Ini adalah penyakit umum yang mempengaruhi pria dan wanita. Kematian disebabkan oleh serangan jantung mendadak tanpa gejala awal yang meningkat. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkan penyakit jantung yang mungkin bisa menyebabkan kematian.

Apa yang menyebabkan penyakit jantung?

Hubungan Antara Kolesterol Dan Penyakit Jantung – Penyakit jantung, yang juga disebut penyakit kardiovaskular ini umumnya disebabkan oleh kerusakan pada jantung itu sendiri atau pembuluh darahnya. Kerusakan ini dapat mempengaruhi lapisan dalam atau luar dari arteri koroner, atau kadang-kadang keduanya. Banyak orang rentan terhadap penyakit jantung karena berbagai alasan. Menyimpulkan, penyakit kardiovaskular sering disebabkan oleh:

Merokok

Padahal, merokok tidak hanya berkontribusi terhadap penyakit jantung. Banyak penyakit lainnya bisa disebabkan oleh kebiasaan ini, seperti kanker, penyakit paru-paru, stroke, dan impotensi. Perokok aktif memiliki kesempatan lebih besar untuk terkena penyakit jantung, meskipun perokok pasif tersebut – atau perokok bekas juga rentan terhadap penyakit ini. Merokok merusak lapisan arteri seseorang. Selain itu, karbon monoksida dalam asap tembakau mengurangi jumlah oksigen dalam darah Anda. Hal ini masing-masing akan mengurangi aliran darah kembali ke jantung.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi tidak hanya menyebabkan penyakit jantung, tapi juga bisa menyebabkan gagal ginjal. Mirip dengan merokok, tekanan darah tinggi merusak sel-sel arteri lapisan dalam. Jika tidak diobati, ini akan menyebabkan kerusakan pada tubuh tanpa gejala yang terlihat. Dengan demikian, hipertensi bisa menyebabkan serangan jantung mendadak yang menyebabkan kematian.

Kegemukan

Ini juga merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap penyakit jantung. Obesitas dapat menyebabkan arteri yang menyempit sehingga bisa menyebabkan gagal jantung.

Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan penyakit jantung. Penyakit ini juga sudah lama dikaitkan dengan meningkatnya kadar kolesterol di tubuh seseorang. Kadar kolesterol tinggi membuat banyak orang khawatir dengan kemungkinan terkena penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui hubungan antara keduanya sehingga kita bisa menghindari serangan penyakit mematikan.

Hubungan Antara Kolesterol Dan Penyakit Jantung

Kolesterol dan penyakit jantung Kolesterol dapat ditemukan di semua sel tubuh, dan sebenarnya sangat penting untuk melakukan pencernaan yang tepat. Di tubuh kita, kolesterol berperan dalam memproduksi vitamin D, membuat hormon, dan menginduksi pencernaan. Dalam jumlah sedang, kolesterol yang secara alami diproduksi oleh tubuh sangat dibutuhkan untuk kesehatan kita. Namun, kadar kolesterol dalam sel tubuh bisa terakumulasi dari lemak hewani yang dikonsumsi melalui makanan kita. Ketika kita mengkonsumsi terlalu banyak lemak hewani dari daging, misalnya, jumlah kolesterol dalam aliran darah kita meningkat lebih dari tingkat yang dibutuhkan tubuh kita untuk pencernaan. Karena tidak semua kolesterol ini dicerna, beberapa di antaranya terakumulasi di lapisan arteri, menyebabkan apa yang disebut aterosklerosis, penebalan dinding arteri.

Arteri sehat harus fleksibel dan elastis untuk memastikan mereka bisa melewati darah dari dan ke jantung. Terlalu banyak kolesterol dalam darah akan menyebabkan dinding arteri ini menyempit dan menebal. Arus yang menebal akan mengakibatkan pelambatan aliran darah yang menuju ke jantung Anda. Semakin banyak kolesterol yang Anda konsumsi melalui lemak, pengental dinding arteri Anda berada. Di tubuh kita, arteri memiliki peran dalam sirkulasi oksigen dari dan ke jantung. Bila arteri-arteri tersebut menebal dan menyempit, suplai darah ini akan berkurang. Makanya suplai oksigen juga memburuk. Bila jantung Anda tidak mendapatkan cukup oksigen, Anda akan merasakan sakit dada yang berdenyut-denyut. Blok arteri kontinyu akan berakhir pada penyakit jantung yang dapat menyebabkan kematian.

Di aliran darah kita, ada dua jenis kolesterol yang tidak biasa. Ini adalah LDL (low-density-lipoprotein) dan HDL (high-density-lipoprotein). LDL adalah salah satu yang berhubungan dengan penyumbatan lapisan arteri, sementara HDL bekerja untuk membersihkan kolesterol dalam aliran darah. Makanan berlemak dalam makanan kita dapat berkontribusi untuk meningkatkan kadar LDL dalam darah, yang sekaligus meningkatkan kemungkinan penyakit jantung. Karena kolesterol darah tinggi tidak memberikan gejala yang terlihat, banyak orang tidak menyadari fenomena ini. Inilah sebabnya mengapa kolesterol tinggi sering menyebabkan kematian mendadak.

Baca Juga : Manfaat Buah Stroberry Bisa Turunkan Kolesterol

Hubungan Antara Kolesterol Dan Penyakit Jantung

05 May 2017

Apa Ada Hubungan Kolesterol Dengan Trigliserida

Apa Ada Hubungan Kolesterol Dengan Trigliserida ?

Sebelum kita menjawab pertanyaan di atas alaangkah baiknya kita ketahui dahulu apa itu kolesterol dan apa itu trigliserida ? etelah kita mengetahui ke duanya, kita bisa menyimpulkan hubungan antara kolesterol dan trigliserida. Oleh karena itu mari kita simak ulasan lengkapnya berikut ini :

Kolesterol

Untuk memahami kolesterol darah tinggi (ko-LES-ter-ol), ada baiknya belajar tentang kolesterol. Kolesterol adalah zat berlemak dan berlemak seperti lemak yang ditemukan di semua sel tubuh.

Tubuh Anda membutuhkan beberapa kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, dan zat yang membantu Anda mencerna makanan. Tubuh Anda membuat semua kolesterol yang dibutuhkannya. Namun, kolesterol juga banyak ditemukan pada makanan yang Anda makan.

Dua jenis lipoprotein membawa kolesterol ke seluruh tubuh Anda: low-density lipoproteins (LDL) dan high-density lipoproteins (HDL). Memiliki tingkat sehat dari kedua jenis lipoprotein itu penting.

  • Kolesterol LDL kadangkala disebut kolesterol “jahat”. Tingkat LDL yang tinggi menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri Anda. (Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke tubuh Anda.)
  • Kolesterol HDL kadangkala disebut kolesterol “baik”. Hal ini karena ia membawa kolesterol dari bagian lain tubuh Anda kembali ke hati Anda. Hati Anda menghilangkan kolesterol dari tubuh Anda.

Apa Ada Hubungan Kolesterol Dengan Trigliserida

Trigliserida

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang dibawa dalam aliran darah dan juga merupakan zat yang disimpan di dalam jaringan sebagai hasil dari konversi sebagian besar jenis lemak di dalam tubuh. Trigliserida yang ada dalam darah manusia tidak hanya berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, melainkan juga dari hasil produksi yang dilakukan sendiri oleh tubuh sebagai sumber energi.

Setelah kita mengetahui keduanya, kita cari tahu apa hubungannya atau perbedaan kolesterol dengan trigliserida.

Trigresida merupakan zat lemak yang dimakan dari makanna berlemak dan di simpan di dalam sel lemak sehingga tubuh kita menjadi gemuk, dari kegemukan itulah yang membuat tubuh kita lebih banyak menghasilkan lemak jahat yaitu kolesterol LDL. Ketika LDL yang ada pada pembuluh darah menjadi mengeras dan menyebabkan pemblokiran darah, hal ini sangat beresiko terjadainya penyakit serangan jantung, jika pemblokiran di pembuluh darah di jantung sedangkan jika terjadi penyumbatan di otak bisa berakibat stroke.

Nah oleh sebab itu dari mulai sekarang anda, harus lebih mnjaga atau merubah pola makan sehat dan pola hidup yang sehat agar kolesterol dan trigliserida bisa terjaga dengan kadar yang normal. Selain itu perlu dicatat oleh anda, jangan lupa berolahraga rutian baik itu 15 m di pagi hari atau lebih.

Jika anda salah satu seseorang yang sibuk, tidak bisa berolaraga, sebaiknya anda bisa mengambil jalan pintas untuk mencegah dari tingginya kolesterol jahat LDL dan penyakit mematikan lainnya, yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal yang telah terbukti khasiatnya menurunkan kolesterol jahat bisa anda kunjungi di Obat Kolesterol Terbaik.

Baca Juga : Hubungan Kolesterol Dengan Stroke

Apa Ada Hubungan Kolesterol Dengan Trigliserida

03 May 2017

Hubungan Kolesterol Dengan Stroke Yang Wajib Anda Ketahui

Seperti pada judul yang akan kita bahas nanti, alangkah baiknya kita ketahui dahulu apa itu kolesterol dan penyakit kolesterol (kolesterol jahat.

Apa itu kolesterol?

Hubungan Kolesterol Dengan Stroke – Kolesterol adalah zat lemak dan sangat penting agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Sebagian besar kolesterol dalam tubuh kita dibuat oleh hati, tapi bisa juga diserap dari beberapa makanan yang kita makan.

Kolesterol dibawa dalam darah Anda oleh protein dan saat mereka menggabungkannya membentuk lipoprotein. Ada dua jenis lipoprotein:

  • Low-density lipoprotein (LDL) membawa kolesterol dari hati ke sel yang membutuhkannya. Hal ini sering disebut ‘ kolesterol jahat ‘ karena jika terlalu banyak, bisa terbentuk di dinding arteri Anda.
  • High-density lipoprotein (HDL) dikenal sebagai ‘ kolesterol baik ‘ karena mengandung kolesterol dari sel dan kembali ke hati Anda, di mana ia dipecah atau dilewatkan keluar dari tubuh.

Jika Anda memiliki kadar kolesterol sangat tinggi dalam darah Anda (dikenal sebagai hiperlipidemia), hal itu dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Bisa saja anda terkena penyakit yang sangat berbahaya seperti penyakit stroke.

Mengapa kolesterol tinggi meningkatkan risiko stroke?

Ini adalah keseluruhan keseimbangan kolesterol baik dan buruk dalam tubuh yang mempengaruhi risiko terkena stroke. Terlalu banyak kolesterol jahat dalam darah Anda dapat menyebabkan timbunan lemak mengalir di arteri Anda dan membatasi aliran darah. Ini juga meningkatkan kemungkinan pembekuan darah pada pembuluh darah diotak.

Bagaimana saya tahu jika saya memiliki kolesterol tinggi ?

Kolesterol tinggi tidak memiliki gejala yang nyata, jadi Anda perlu memeriksakan kadar kolesterol Anda, terutama jika Anda berusia di atas 40 tahun dan memiliki faktor risiko utama lainnya untuk mengembangkan kondisinya:

  • Riwayat penyakit jantung atau kolesterol tinggi dalam keluarga Anda
  • Anda kelebihan berat badan dikarenakan kurangnya berolahraga.
  • Anda memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes.

Selain kolesterol dapat menjadi penyakit stroke, jika penyumbatannya di otak, dan jika penyumbatan kolesterol di pembuluh darah di jantung maka akan menyebabkan penyakit jantung koroner. begitu juga peyumbatan di kaki bisa disebeut dengan arteri perifer.

oleh karena itu cegah kolesterol sekarang juga sebelum sesuatu yang tidak kita harapkan bisa kita cegah. caranaya dengan merubah pola makan sehat dan pola hidup sehat, serta banyak berolahraga.

Baca Juga  12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

Mungkin hanya itu yang dapat kami informasikan mengenai Hubungan Penyakit Kolesterol Dengan Stroke. Smoga dengan adanya artikel ini bisa ememberikan manfaat untuk mencegah agar terhindar dari penyakit yang mematikan.

02 May 2017

12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami – Jika Anda sudah mengonsumsi banyak makanan berikut yang menurunkan kolesterol secara alami, tetap up the good work! Tapi jika ide makan dengan baik adalah memilih “popcorn mentega” dan bukan “popcorn mentega tambahan,” pertimbangkan untuk menambahkan pilihan sehat ini ke makanan Anda.

 

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami
    Gandum

    Jika Anda ingin menurunkan kolesterol Anda, kuncinya mungkin hanya mengubah makanan pagi Anda. Mengaktifkan sarapan Anda untuk mengandung dua porsi gandum dapat menurunkan kolesterol LDL (“buruk”) sebesar 5,3% hanya dalam 6 minggu. Kunci pelebur kolesterol ini adalah beta-glukan, zat pada gandum yang menyerap LDL, yang kemudian diekskresikan oleh tubuh Anda. Buang gandum hambar dengan resep oatmeal ginergersnap yang lezat ini .

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Baca Juga : Bahaya Kolesterol Tinggi

    Anggur

    Para ilmuwan memberi kita alasan lain untuk minum pada kesehatan kita. Ternyata anggur merah Tempranillo berserat tinggi, yang biasa membuat anggur merah seperti Rioja, sebenarnya bisa menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. Sebuah studi yang dilakukan oleh departemen metabolisme dan nutrisi di Universidad Complutense de Madrid di Spanyol menemukan bahwa ketika individu mengkonsumsi suplemen anggur yang sama dengan anggur merah, kadar LDL mereka menurun sebesar 9%. Selain itu, mereka yang memiliki kolesterol tinggi masuk ke penelitian ini melihat penurunan LDL 12%. Jadi silakan minum segelas untuk menurunkan kolesterol.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

     

    Salmon

    Lemak omega-3 adalah salah satu keajaiban kesehatan alami dunia dan telah terbukti dapat menangkal penyakit jantung, demensia , dan banyak penyakit lainnya. Sekarang asam lemak ini dapat menambahkan manfaat kesehatan lain pada repertoar mereka: menurunkan kolesterol. Menurut penelitian dari Loma Linda University, mengganti lemak jenuh dengan omega-3 seperti yang ditemukan pada salmon, sarden, dan herring dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 4%. (Inilah yang perlu diketahui tentang membeli ikan yang paling sehat.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Teh hijau

    Sementara teh telah dikenal karena antioksidan melawan kanker, ini juga merupakan pertahanan besar melawan kadar kolesterol LDL yang tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan dengan USDA, teh hitam telah terbukti mengurangi lipid darah hingga 10% hanya dalam 3 minggu. Temuan ini disimpulkan dalam penelitian yang lebih besar tentang bagaimana teh juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner. (Inilah cara membuat secangkir teh yang sempurna setiap saat.)

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Kacang polong

    Kacang, kacang-kacang-kacang itu bagus untuk jantung Anda. Periset di Politeknik Universitas Negeri Arizona menemukan bahwa menambahkan ½ cangkir kacang ke sup menurunkan kolesterol total, termasuk LDL, hingga 8%. Kunci untuk makanan sehat jantung ini adalah kelimpahan seratnya, yang telah terbukti memperlambat laju dan jumlah penyerapan kolesterol pada makanan tertentu. Cobalah kacang hitam, ginjal, atau pinto; Masing-masing memasok sekitar sepertiga dari kebutuhan serat harian Anda.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Cokelat

    Iya nih! Antioksidan kuat ini membantu membangun kadar kolesterol HDL (“baik”). Dalam sebuah studi tahun 2007 yang diterbitkan di AJCN , peserta yang diberi bubuk kakao memiliki peningkatan tingkat HDL 24% selama 12 minggu, dibandingkan dengan peningkatan 5% pada kelompok kontrol. Ingatlah untuk memilih jenis yang gelap atau pahit . Dibandingkan dengan coklat susu, ia memiliki lebih dari 3 kali lebih banyak antioksidan, yang mencegah trombosit darah menempel sama-sama dan bahkan mungkin menjaga arteri tetap terjatuh.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Margarin

    Beralih ke margarin dengan sterol tumbuhan, seperti Promise activ atau Benecol, bisa membantu menurunkan kolesterol. Sterol tanaman adalah senyawa yang mengurangi penyerapan kolesterol; Sebuah studi yang diterbitkan di AJCN menemukan bahwa wanita yang memiliki diet berbasis sterol lebih tinggi mampu menurunkan kolesterol total hingga 3,5%.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Bawang putih

    Selain menambahkan zing ke haXmpir semua hidangan, bawang putih membuat daftar makanan yang menurunkan kolesterol; Ini juga ditemukan untuk mencegah pembekuan darah, mengurangi tekanan darah, dan melindungi terhadap infeksi. Sekarang penelitian menemukan bahwa ini membantu menghentikan plak penyumbatan arteri pada tahap awal dengan menjaga agar partikel kolesterol tidak menempel ke dinding arteri. Cobalah untuk 2 sampai 4 cengkeh segar sehari.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Minyak zaitun

    Kabar gembira: Ramuan ini bisa membantu kesehatan Anda. Minyak zaitun penuh dengan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat jantung (MUFAs), yang menurunkan kolesterol LDL – dan mendapat efek samping dari pemangkasan lemak perut. Gunakan untuk membuat dressing salad Anda sendiri, mengasinkan ayam dan ikan, atau sayuran panggang.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Bayam

    Makanan hijau yang populer ini banyak mengandung lutein, pigmen kuning-sinar matahari yang ditemukan di sayuran berdaun hijau gelap dan kuning telur. Lutein sudah memiliki reputasi untuk menjaga degenerasi makula terkait usia , penyebab utama kebutaan. Kini penelitian menunjukkan bahwa hanya ½ cangkir makanan kaya lutein setiap hari juga menjaga serangan jantung dengan membantu dinding arteri “menyingkirkan” penyerbu kolesterol yang menyebabkan penyumbatan. Carilah tas daun bayam bayi yang bisa Anda gunakan untuk salad atau pop di microwave untuk lauk cepat.

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

    Alpukat

    Alpukat adalah sumber hebat MUFAs sehat jantung, yang sebenarnya dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL sambil menurunkan LDL. Dan, lebih dari buah lainnya, makanan lezat ini mengandung kolesterol beta-sitosterol, lemak nabati yang bermanfaat yang mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Karena alpukat sedikit tinggi kalori dan lemak (300 kalori dan 30 g lemak per alpukat), gunakan mereka secukupnya. (Kami menyarankan 8 resep alpukat yang unik dan gila-gilaan ini lezat.

    Nah itulah beberapa makanan yang sangat baik untuk menurukan kolesterol menurut para ahli. Jika Anda memiliki penyakit dengan kadar kolesterol tinggi, maka hal utama yang dapat anda lakukan adalah merubah pola makan yang baik seperti beberapa menu makanan diatas sangat baik untuk anda, baik juga buat cemilan sehat.

    Informasi artikel menarik lainnya bisa anda klik dan kunjungi kami di Cara Menurunkan Kolesterol tinggi Secara Alami

    12 Makanan Yang Turunkan Kolesterol Secara Alami

     

    01 May 2017

    Beginilah Bahaya Kolesterol Yang Dapat Mengancam Kematian

    Beginilah Bahaya Kolesterol Yang Dapat Mengancam Kematian

    Dari kemarin siang kita membahas kolesterol terus, tetapi tidak tahu apa itu kolesterol ? Mungkin sebagian orang sudah tahu apa itu kolesterol, dan mungkin saja salah satu pembaca artikel ini tidak mengetahui apa itu kolesterol ? Di bawah ini kami akan menjelaskan kepada Anda mengenai “kolesterol” dan “bahaya kolesterol”.

    Apa Itu Kolesterol ?

    Bahaya Kolesterol Yang Dapat Mengancam Kematian – Penyakit kolesterol merupakan suatu zat berupa lemak yang menyebar didalam darah diseluruh tubuh, berwujud seperti lilin dan berwarna kekuningan. Hati adalah organ yang memproduksinya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

    Kolesterol terbagi menjadi dua yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). kolesterol jahat merupakan kolesterol yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda, bahkan sangat mengancam keselamatan jiwa Anda jika kolestero jahat (LDL)-nya meningkat pada tubuh.

    Banyak faktor ayng mempengaruhi meningkatnya kolesterol salah satunya seperti : Daging, susu, keju, kuning telur dan mentega, obesita (kelebihan lemak di tunnuh), kurang olahraga, merokok berlebihan, sering mengkonsumsi alkohol, faktor usia, sering mengkonsumsi obat-obatan kimia seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide, seseorang dengan darah tinggi, stres dan faktor keturunan.

    Bahaya Kolesterol LDL

    Faktor-faktor diatas-lah yang dapat meingkatkan kolesterol jahat di tubuh anda meningkat dan bisa sangat membahayakan keselamatan jiwa anda. yang kita ketahui kolesterol jahat jika sudah menjadi plak pada pembuluh darah seperti pada gambar di bawah ini, itu akan memblokir aliran darah. jika pemblokiran terjadi pada pembuluh darah di jantung maka akan mengakibatkan serangan jantung koroner dan kematian mendadak, sedangkan jika terjadi di pembuluh darah di kepala (otak) maka akan mengakibatkan Stroke (kelumpuhan).

    Beginilah Bahaya Kolesterol Yang Dapat Mengancam Kematian

    Kami Himbaukan kepada anda, jika anda memiliki kadar kolesterol tinggi maka segeralah atasi dengan cepat dan tepat agar penyakit kolesterol tidak menjadi penyakit yang mematikan. Begitu banyak cara menurunkan kolesterol, dari mulai merubah pola makan dan pola hidup menjadi lebih sehat, memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran dan meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol.

    Dengan begitu hidup kita akan sehat dan terhindar dari penyakit mematikan.

    Untuk mengetahui bagaimana cara yang cepat menurunkan kolesterol ? Bisa anda klik di Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi.

    Baca Juga :

    Mungkin hanya itu yang bisa kami informasikan mengenai bahaya penyakit kolesterol, semoga dengan adanya artikel kali ini, bisa memberikan manfaat dan solusi dalam menurunkan kolesterol di tubuh anda.

    Bahaya Kolesterol Yang Dapat Mengancam Kematian

    29 Apr 2017

    Manfaat Kulit Jeruk Bisa Turunkan Kolesterol Menurut Para Ahli

    Manfaat Kulit Jeruk Bisa Turunkan Kolesterol Menurut Para Ahli

    Sebuah studi gabungan oleh Departemen Pertanian AS dan KGK Synergize, sebuah perusahaan nutraceutical Kanada, mengidentifikasi sebuah kelas senyawa yang diisolasi dari kulit jeruk dan kulit jeruk yang menunjukkan harapan pada penelitian hewan sebagai alternatif alami yang potensial untuk menurunkan kolesterol LDL (yang disebut ‘ Kolesterol buruk ‘), tanpa efek samping yang mungkin terjadi, seperti penyakit hati dan kelemahan otot, obat penurun kolesterol konvensional.

    Manfaat Kulit Jeruk Bisa Turunkan Kolesterol – Temuan ini, yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry , publikasi peer-review American Chemical Society, masyarakat ilmiah terbesar di dunia, menunjukkan bahwa senyawa yang disebut polymethoxylated flavones (PMFs), serupa dengan yang lainnya. Pigmen tanaman ditemukan pada buah jeruk yang telah semakin dikaitkan dengan manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung dan pembengkakan. Studi ini diyakini sebagai yang pertama menunjukkan bahwa PMF dapat menurunkan kolesterol, kata periset.

    Manfaat Kulit Jeruk Bisa Turunkan Kolesterol Menurut Para Ahli

    “Penelitian kami menunjukkan bahwa PMF memiliki efek penurunan kolesterol yang paling poten dari flavonoid jeruk lainnya,” kata Dr Elzbieta Kurowska, peneliti utama penelitian dan wakil presiden penelitian KGK Synergize di Ontario, Kanada.

    “Kami percaya bahwa PMF memiliki potensi untuk menyaingi dan bahkan mengalahkan efek penurun kolesterol dari beberapa obat resep, tanpa risiko efek samping.”

    PMFs jeruk yang paling umum, tangeretin dan nobiletin, ditemukan di kulit jeruk keprok dan jeruk. Mereka juga ditemukan dalam jumlah yang lebih kecil dalam jus buah-buahan ini.

    Dengan menggunakan model hamster dengan diet tinggi kolesterol, para peneliti menunjukkan bahwa memberi mereka makanan yang mengandung 1 persen PMF menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 32 sampai 40 persen.

    Studi hewan sebelumnya oleh orang lain telah menunjukkan bahwa flavonoid serupa, terutama hesperidin dari jeruk dan naringin dari jeruk bali, juga mungkin memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol, walaupun tidak seefektif PMFs, menurut Kurowska.

    Pengobatan dengan PMF tampaknya tidak berpengaruh pada kadar kolesterol HDL, atau kolesterol baik, kata periset. Tidak ada efek samping negatif yang terlihat pada hewan yang diberi makan senyawa tersebut, tambahnya.

    Para peneliti saat ini sedang mengeksplorasi mekanisme tindakan senyawa pada metabolisme kolesterol. Mereka sekarang mencurigai, berdasarkan hasil awal penelitian sel dan hewan, bahwa obat ini bekerja dengan menghambat sintesis kolesterol dan trigliserida di dalam hati.

    Studi manusia jangka panjang tentang efek PMF pada kolesterol LDL tinggi sekarang sedang berlangsung. Sambil minum buah sitrus penuh dengan manfaat kesehatan, suplemen PMF bisa menjadi cara yang lebih mudah untuk menurunkan kolesterol, karena seseorang harus minum 20 atau lebih cangkir jus jeruk atau jeruk untuk memiliki efek terapeutik, perkiraan Kurowska.

    KGK Synergize sudah mengembangkan suplemen nutrisi yang mengandung PMF yang dikombinasikan dengan bentuk vitamin E yang nampaknya meningkatkan efek majemuk, menurut Kurowska. Dipasarkan sebagai agen penurun kolesterol dengan nama dagang Sytrinol, suplemen baru-baru ini tersedia di AS.

    Nah dengan adanya artikel di atas, kita tahu bahwa kulit jeruk yang sering kita buang saat makan buah jeruk, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bukan dan menurutku, sedikit dari kita yang mengetahuinya,

    Jika kita tidak buang, lalu bagaimana cara mengolahnya ? Untuk mengolahnya seperti berikut ini :

    Cara Mengolahnya :

    Siapkan kulit jeruk secukupnya, kemudian cucilah hingga benar-benar bersih

    • Potonglah menjadi ukuran yang kecil-kecil
    • Keringkan dengan cara menjemur di bawah sinar matahari
    • Setelah, benar-benar kering rendamlah di dalam larutan gula selama semalaman.

    Cara selanjutnya, bisa mengkonsumsi kulit jeruk dengan cara membuatnya menjadi jus, yaitu dengan mencampurkannya dan membelendernya sebagai campuran jus buah segar. Hal ini disebabkan karena campuran buah tersebut dapat menetralkan rasa pahit di yang dimiliki oleh kulit jeruk. Yang terakhir, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi kulit jeruk dalam bentuk ekstrak kulit jeruk yang sudah banyak dijual di pasaran.

    Nah mungkin hanya itu yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat kulit jeruk dalam menurunkan kolesterol. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa memberikan manfaat sekaligus solusi untuk menurunkan kolesterol secara alami dan sederhana.

    Informasi menarik lainnya seputar kesehatan kolesterol, bisa anda kunjungi website kami di Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

    Baca Juga : Apa itu kolesterol LDL dan HDL

    Manfaat Kulit Jeruk Bisa Turunkan Kolesterol Menurut Para Ahli

    26 Apr 2017

    Apa Itu Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa Itu Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Kolesterol tidak bisa larut dalam darah. Ini harus diangkut melalui aliran darah Anda oleh pembawa yang disebut lipoprotein, yang mendapatkan nama mereka karena terbuat dari lemak (lipid) dan protein.

    Apa Itu Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL – Dua jenis lipoprotein yang membawa kolesterol ke dan dari sel adalah low-density lipoprotein, atau LDL, dan high-density lipoprotein, atau HDL. Kolesterol LDL dan kolesterol HDL, bersamaan dengan seperlima tingkat trigliserida Anda, hitunglah jumlah kolesterol total Anda, yang bisa ditentukan melalui tes darah.

    Apa Itu Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Kolesterol LDL (Buruk)

    Kolesterol LDL dianggap sebagai kolesterol “buruk” karena berkontribusi pada plak, deposit tebal dan keras yang bisa menyumbat arteri dan membuatnya kurang fleksibel. Kondisi ini dikenal sebagai aterosklerosis . Jika gumpalan terbentuk dan menghalangi arteri yang menyempit, serangan jantung atau stroke bisa terjadi. Kondisi lain yang disebut penyakit arteri perifer dapat berkembang saat penumpukan plak menyempitkan arteri yang memasok darah ke kaki.
    Lihat animasi kolesterol HDL (Baik) Kolesterol

    Kolesterol HDL dianggap “baik” karena kolesterol membantu menghilangkan kolesterol LDL dari arteri. Para ahli percaya HDL bertindak sebagai pemulung, membawa kolesterol LDL menjauh dari arteri dan kembali ke hati, di mana ia dipecah dan dilewati dari tubuh. Sepertiga sampai sepertiga kolesterol darah dibawa oleh HDL. Tingkat kolesterol HDL yang sehat juga dapat melindungi terhadap serangan jantung dan stroke, sementara kadar kolesterol HDL yang rendah telah terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung.

    Trigliserida

    Trigliserida adalah jenis lemak lain, dan ini digunakan untuk menyimpan kelebihan energi dari makanan Anda. Trigliserida tingkat tinggi dalam darah dikaitkan dengan aterosklerosis. Trigliserida yang meningkat dapat disebabkan oleh kelebihan berat badan dan obesitas, tidak aktif secara fisik, merokok, konsumsi alkohol berlebih dan diet yang sangat tinggi dalam karbohidrat (lebih dari 60 persen dari total kalori).

    Penyakit bawaan atau kelainan genetik terkadang menjadi penyebab tingginya trigliserida. Orang dengan trigliserida tinggi sering memiliki kadar kolesterol total tinggi, termasuk tingkat kolesterol LDL tinggi (buruk) dan tingkat kolesterol HDL rendah (baik). Banyak penderita penyakit jantung atau diabetes juga memiliki kadar trigliserida tinggi.

    Lp (a) Kolesterol

    Lp (a) adalah variasi genetik kolesterol LDL (buruk). Tingkat tinggi Lp (a) adalah faktor risiko yang signifikan untuk pengembangan endapan lemak prematur di arteri. Lp (a) tidak sepenuhnya dipahami, tapi mungkin berinteraksi dengan zat yang ditemukan di dinding arteri dan berkontribusi pada penumpukan timbunan lemak.

    Cegah dan atasi kolesterol tinggi anda sekarang juga sebelum kolesterol Anda menjadi plak yang mengeras sehingga dapat memicu serangan jantung dan stroke. Jika terlambat biasannya Anda akan diatasi dengan operasi dan pemasangan ring yang harganya sampai (Ratusan Juta).

    Informasi menarik lainnya bisa anda kunjungi kami di Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi.

    Apa Itu Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    24 Apr 2017

    Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

    22 Apr 2017