Manfaat Buah Apel Untuk Turunkan Kolesterol LDL

Manfaat Buah Apel Untuk Turunkan Kolesterol LDL

Selamat datang di website artikel kesehatan Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi.com. Pada artikel yang sudah kita bahas sebelumnya mengenai Manfaat Buah Pisang Untuk KolesterolPada saat ini kami akan memberikan informasi yang jauh menarik lainnya yaitu Manfaat Buah Apel Untuk Turunkan Kolesterol.

Penderita kolesterol kebanyakan tidak mengetahui bagai mana cara membuat kadar kolesterol LDL dalam tubuhnya jadi stabil kembali, padahal jika kita cari tahu ternyata banyak juga cara efektif untuk mengatasi kolesterol LDL menjadi stabil salah satunya dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin baik yang berwarna merah, hijau dan kuning.

Mengapa Buah Apel ini bisa menurunkan kolesterol jahat ? Berikut Ulasan lengkapnya :

Selama beberapa dekade terakhir banyak laporan menunjukkan bahwa polifenol, senyawa antioksidan yang ditemukan di apel dan jus apel, dapat membantu menghambat oksidasi kolesterol LDL atau “jahat”. Oksidasi kolesterol LDL inilah yang menyebabkan penumpukan plak di arteri. Apel juga merupakan sumber serat larut yang baik dan memiliki kemampuan penurun kolesterol.

Manfaat Buah Apel Untuk Turunkan Kolesterol LDL

Prof DiSilvestro menggambarkan konsumsi apel setiap hari secara signifikan lebih efektif dalam menurunkan LDL teroksidasi dibandingkan dengan antioksidan lain yang telah dia pelajari, termasuk senyawa kurkumin berbasis rempah-rempah, ekstrak teh hijau dan tomat.

Wanita yang lebih tua yang mengkonsumsi apel setiap hari ditemukan memiliki rata-rata 23% menurunkan kadar kolesterol LDL dalam waktu enam bulan dan peningkatan kolesterol HDL 4%, para periset dari The Florida State University menjelaskan dalam pertemuan Experimental Biology 2011 di Washington, DC. Penulis Jelaskan bahwa apel benar-benar adalah “buah ajaib” .

Dr. Bahram H. Arjmandi, PhD, RD, dan Profesor Margaret A. Sitton menulis bahwa ada lebih banyak apel ketimbang hanya serat yang baik. Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa pektin dan polifenol, dua zat yang ditemukan di apel, meningkatkan metabolisme lipid dan mengurangi produksi molekul yang menyebabkan peradangan dan pemblokiran di pembuluh darah oleh kolesterol LDL.

Oleh karena itu, mari kita memperbanyak mengkonsumsi buah buahn seperti buah apel yang baik untuk mencegah kadar kolesterol LDL. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa bermanfaat dan bisa memberikan solusi bagi Anda yang memiliki tingkat kolesterol LDL yang tinggi.

Baca Juga : Hubungan Antara Kolesterol Dan Penyakit Jantung

Untuk artikel menarik lainnya bisa Anda kunjungi website kami di www.caraturunkankolesteroltinggi.com

Manfaat Buah Apel Untuk Turunkan Kolesterol LDL

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *