8 Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Orang Dengan Kolesterol Tinggi

Makanan yang dimakan oleh kita sehari-hari merupakan penyebab umum timbulnya berbagai penyakit baik itu penyakit akut maupun kronis, selain penyakit akut dan kronis, mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jahat dapat memicu tingginya kolesterol dan asam urat.

Ketika kita berumur melebihi 30 tahun biasanya kolesterol akan sangat mudah mengeras pada pembuluh darah, baik di jantung maupun di kepala (stroke). Untuk itulah mulai saat ini tetap perhatikan dengan benar kesehatan yang anda miliki.

  • Daging: daging sapi, kambing dan juga daging kuda
  • Jeroan: usus, ginjal, paru, hati dan juga limpa
  • Ekstrak daging: dendeng dan abon
  • Seafood: ikan teri, kepiting, tiram, cumi – cumi remis, udang, ikan sarden dan juga sotong
  • Sayuran: buncis, daun singkong, sawi, asparagus, kol, daun pepaya dan juga jamur kuping.
  • Makanan: semua makanan yang digoreng agar bisa dihindari dan tidak dimakan. Baik digoreng menggunakan margin ataupun menggunakan minyak goreng.
  • Kacang – kacangan: kacang hijau, kacang tanah, kedelai dan melinjo. Selain itu juga makanan yang terbuat dari kacang – kacangan tersebut agar dihindari.
  • Lainnya: air kelapa, es krim, keju, kuah daging dan kaldu.

 

Discussion what anybody can find out more are the points you consider important about the study place